5 razões para fazer atividade física

A prática regular de exercícios diminui a ansiedade, melhora a autoestima e aumenta a sensação de bem estar. A importância da prática de exercícios físicos vai além da melhora na qualidade de vida. Tornando-se habitual é possível reduzir o risco de morte prematura através de doenças cardiovasculares, diabetes, reduz o estresse e a depressão e…