Apesar de ainda ser um tabu no Brasil, a saúde masculina é uma pauta que tem ganhado cada vez mais destaque, principalmente no que diz respeito à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de próstata — o segundo tipo mais comum entre a população masculina e uma das principais causas de morte. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, milhares de novos casos são diagnosticados a cada ano, o que ressalta a necessidade de maior conscientização e incentivo para que os homens cuidem de sua saúde e realizem exames preventivos regularmente.
Devido ao preconceito e à desinformação, a maioria dos casos de câncer de próstata é diagnosticada em estágios mais avançados. Por isso, o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) é um dos principais aliados no diagnóstico precoce; trata-se de um exame de sangue que mede a quantidade do antígeno no organismo, funcionando como um marcador que pode indicar alterações na próstata antes mesmo do surgimento de sintomas. O exame é recomendado para homens a partir dos 50 anos e deve ser feito anualmente. Em casos de histórico familiar, o acompanhamento deve começar mais cedo, aos 45 anos.
O exame de toque retal também é fundamental para complementar o diagnóstico, pois permite ao médico avaliar possíveis alterações físicas na próstata. Ainda existe um estigma em torno desse exame, mas é importante compreender que se trata de um toque rápido e indolor, que aumenta significativamente a capacidade de identificar a doença em seu estágio inicial. Por isso, desmistificar esse exame é crucial para promover uma cultura de autocuidado e prevenção entre os homens.
Além de manter os exames em dia, alguns hábitos são essenciais não apenas para a prevenção do câncer, mas também para garantir uma boa qualidade de vida no futuro. Alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco são hábitos que ajudam a reduzir o risco de diversos problemas de saúde. Cuidar da própria saúde é um gesto de autocuidado e responsabilidade, que traz benefícios tanto para o indivíduo quanto para aqueles ao seu redor.