5 Dicas de prevenção ao câncer

Além de bem-estar físico e mental, confira 5 dicas para levar uma vida mais saudável e preventiva contra a doença. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer – INCA – cerca de oito milhões de mortes que ocorrem em todo o mundo, são resultados do câncer. Em muitos casos, a origem é genética, são causadas…

5 razões para fazer atividade física

A prática regular de exercícios diminui a ansiedade, melhora a autoestima e aumenta a sensação de bem estar. A importância da prática de exercícios físicos vai além da melhora na qualidade de vida. Tornando-se habitual é possível reduzir o risco de morte prematura através de doenças cardiovasculares, diabetes, reduz o estresse e a depressão e…